แอปเวอร์ชันเต็มสำหรับ iPhone โดย Adam First
Gym Exercises & Workouts เป็นโปรแกรมออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น โปรแกรมนี้มีแบบฝึกหัดต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณกระชับ แข็งแรง และมีสุขภาพดี ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจกลไกของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง เพื่อให้คุณเดินเข้าไปในโรงยิมและเริ่มออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น แอพนี้ยังช่วยให้คุณระบุกล้ามเนื้อที่กำลังถูกกระตุ้น เพื่อให้คุณสามารถกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อที่ถูกต้องสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
แอปนี้มีปฏิทินในตัวที่ให้คุณติดตามการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย และยังช่วยให้คุณบันทึกบันทึกการออกกำลังกายได้อีกด้วย กราฟและแผนภูมิในแอพนี้ช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าและระบุแนวโน้มหรือรูปแบบในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ แอปนี้สามารถใช้ติดตามความคืบหน้าในการยกน้ำหนักของคุณ และยังช่วยให้คุณเห็นว่าคุณยกน้ำหนักได้เท่าไรในสัปดาห์นี้ รายเดือน 6 เดือน หรือแม้แต่ปี
Gym Exercises & Workouts ออกแบบมาเพื่อให้ผู้เริ่มต้นใช้งาน และยังได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ทหารผ่านศึกได้ฟื้นฟูความจำเกี่ยวกับกิจวัตรการฝึกที่พวกเขาอาจลืมไปแล้ว
